Fisioterapia pélvica em Sarandi

O que é o assoalho pélvico, e o que acontece quando ele enfraquece

O assoalho pélvico é um conjunto de músculos que fecha a parte de baixo da pelve. Eles sustentam bexiga, útero e intestino, participam do controle da urina e das fezes, e têm papel na função sexual.

Como qualquer músculo, podem enfraquecer — por gestação e parto, por cirurgia, por alterações hormonais da menopausa, por esforço repetido ou por falta de uso. Também podem ficar tensos demais, o que gera outro conjunto de sintomas, incluindo dor.

Nos dois casos, são músculos: podem ser avaliados e treinados. É disso que a fisioterapia pélvica trata.

Para quem a fisioterapia pélvica é indicada

Os sintomas abaixo são comuns — e muita gente convive com eles por anos sem comentar com ninguém, achando que é assim mesmo. Não é.

Perda de urina ao tossir, rir ou fazer esforço

É o motivo mais frequente de procura. Perder urina ao tossir, espirrar, rir ou levantar peso é comum, principalmente depois de gestações — mas comum não é normal, e tem tratamento.

O treino do assoalho pélvico tem boa evidência científica para esse quadro. O trabalho envolve aprender a contrair corretamente (o que muita gente faz errado sozinha), ganhar força e treinar a resposta nos momentos de esforço.

Antes e depois do parto

Na gestação, o trabalho prepara a musculatura e ajuda no manejo de dor lombar e pélvica. Depois do parto, foca na recuperação da musculatura e no retorno seguro à atividade — inclusive exercício físico, que costuma voltar cedo demais e sem orientação.

Dor lombar e pélvica na gestação

Dor na lombar, na região do cóccix ou na frente da pelve é frequente na gestação e nem sempre precisa ser suportada até o fim. Há recursos de alívio e ajuste de postura e movimento que ajudam bastante, com adaptação para cada fase.

Depois da menopausa

As mudanças hormonais afetam a musculatura e os tecidos da região, e podem trazer urgência urinária, perda de urina, ressecamento e desconforto. O treino muscular ajuda no componente funcional — e o acompanhamento médico trata a parte hormonal.

Dor na relação

Dor durante a relação sexual costuma envolver tensão excessiva da musculatura pélvica, e nesse caso o trabalho é o oposto do fortalecimento: é aprender a relaxar e recuperar mobilidade. É queixa legítima, tratável, e merece avaliação médica junto.

Pós-operatório de cirurgia pélvica

Depois de cirurgias ginecológicas, urológicas ou de correção de prolapso, a fisioterapia ajuda na recuperação da função e no retorno gradual às atividades, sempre dentro das liberações do cirurgião.

Como é o atendimento — e o que esperar da primeira consulta

Esta é a parte que mais gera dúvida antes de marcar, então vale ser direto.

Privacidade e consentimento

O atendimento é individual, em sala fechada, e começa por uma conversa — não por exame. Você explica o que está acontecendo, e o profissional explica o que propõe fazer e por quê.

Nada é feito sem que você saiba antes e concorde. Existem formas de avaliar e tratar sem avaliação interna, e essa possibilidade é conversada. Se em algum momento você quiser interromper, é só dizer.

Avaliação e plano

A avaliação examina a função da musculatura: se contrai, com qual força, se relaxa, e como responde ao esforço. A partir dela sai o plano — exercícios, recursos de apoio quando indicados, e orientação para a rotina, que inclui hábitos urinários e forma de fazer esforço.

O número de sessões é definido na avaliação. Boa parte do treino acontece em casa, e é a constância dessa parte que sustenta o resultado.